运动后休息 运动时人不累休息以后反而累为什么

发布时间:2019-11-06
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为什么我运动一段时间感觉累

我的情况是这样的:我运动了有一个多月了,在此期间没感觉到有多么累(拳击半个小时,)现在大几下就感觉累怎么回事 原先治疗情况:  无  没有任何帮助   查看解答

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病情分析:你可能是长时间不爱运动导致的或者是经常熬夜。生活习惯和作息时间不好引起的劳累的。 建议你可以每天坚持运动,多吃瘦肉,牛奶,鸡蛋。鱼。多增强营养的。多增强抵抗力的。

病情分析:像你这种情况,有可能是由于过度锻炼引起的,应该是没有多大问题的,注意多休息,保证充足的睡眠,平时注意加强营养,过几天就会好的

病情分析:根据你的情况是气虚的原因 你可以口服口服参麦饮,还可以喝点汤药调理一下

病情分析:根据你的描述,坚持运动,有一个月,拳击半小时,近曰感到劳累。如果没有其他的伴随症状,考虑可能是因为没有休息好。比如睡眠不足,没有按时吃饭等,建议调整作息的时间,平衡膳食营养均衡。

病情分析:根据你的描述,这个运动需要掌握好量和度,过度的运动,不能够恢复,那就是对身体不好了,运动以后达不到量,也是没有效果,所以这个就是需要掌握运动的方法和技巧。 建议你需要调整自己的运动量,要学会休息和运动,同时也是需要加强蛋白的补充,那样才能够更好的恢复身体的能力,促进肌肉的发育。有时候身体状态不好了,也是会出现这种情况,每天运动后需要放松肌肉,再就是每周需要有休息的时间。

病情分析:要根据稍微运动以后出现身体疲劳的临床表现情况,考虑是身体气血不足或者是脾虚等因素引起的表现,可以通过补气养血,增强身体免疫的方法进行针对性治疗。

病情分析:这种情况考虑体质差引起的可能性大,建议正规公立医院骨外科就诊明确诊断,排除疾病影响,平时多参加体育运动,加强护理和营养,提高身体素质。

病情分析:首先身体的状态是一个波动而非一成不变的东西,所以在某一个阶段可能处于身体比较疲劳或者倦怠乏力的亚健康状态。 建议你第一适当调节运动的时间安排,近期可以适当减少运动时间,另外注意衣着保暖,避免感冒发生,疲劳也可能是感冒的先兆。

我很胖,一运动就觉得很累,有时候会头晕

本人性别女,今年23岁, 我很胖,一运动就觉得很累,有时候会头晕,背也会疼,是不是太胖引起的呀,该怎样正确治疗呢,请您帮助。 查看解答

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很胖一运动就觉得很累,那么这个情况下还是跟体重有关系的,一定要注意调整饮食,避免高胆固醇高脂肪,高糖的食物,而且注意平时适当运动来控制一下体重的。很胖,很容易引起这个心脑血管疾病的,一定要注意控制好饮食,多进行运动来改善的。 2018-08-09

这样的情况考虑是贫血或身体虚弱引起的,可以先去医院测量血压,化验血常规看看,查明后治疗。 2013-03-13

为什么人运动中不觉得很累,但是一停下来就直接累虚脱

(男 , 28岁,为什么人运动中不觉得很累,但是一停下来就直接累虚脱我从北京T1跑到T2,跑的过程中虽然觉得有点累,但是也没什么,毕竟是跑的,但是跑到T2之后,慢下了,然后突然觉得浑身乏力,眼前开始有些模糊,非常非常的累,没有劲,说话都没有力气,就想找个地方坐下。为什么人的累不是循序渐进的,非要到你一停下来就直接崩溃的累这样子?那些跳水救人的最后没力气自己沉下去的,以前我不明白,自己觉得自己快不行的时候,自己用尽最后的力气应该是能挣扎回答岸上的。自从有了我这次经历。我就觉得是不是那些跳水救也是这样,前面只是觉得有点点累,没有意识的往岸上逃生,但是突然一下子就全身乏力两眼昏暗,就无法自救了。 查看解答

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很多疾病都可以出现身体无力,如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病,另外休息不好,经常熬夜也可以出现身 体无力,单从描述不好确诊,如果持续如此,建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查,明确诊断后对症治疗。

有时候运动过后,其实不累

有时候运动过后,其实不累,心跳也正常,但是就是偶尔吸一口气后就心跳变得异常的快,这种情况也是偶尔,请问这是什么原因啊   查看解答

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病情分析:您主要的症状是偶尔出现心率的增快。为明确诊断,建议您到当地医院的心血管内科,进行24小时动态心电图、心脏彩超、心脏彩色多普勒的检查。明确诊断之后,进行相应的治疗。

病情分析:考虑供血不足,可以吃点天王补心丹(中成药),效果不好的话加服单硝酸异山梨酯缓释片 多吃蔬菜,水果,生活做到有规律,还有慢跑、气功等有助改善功能,改变体位的时候不能太急

病情描述:本人夏天稍动就身热,一运动就大汗淋漓,满天大汗同,汗如黄豆,面色潮红,汗后很困很累。有时午睡后还很困,喜喝茶。冬天则多小便,几乎每夜如此,腰有点酸,且耳鸣。

本人夏天稍动就身热,一运动就大汗淋漓,满天大汗同,汗如黄豆,面色潮红,汗后很困很累。有时午睡后还很困,喜喝茶。冬天则多小便,几乎每夜如此,腰有点酸,且耳鸣。 查看解答

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爱出汗,出汗多的原因有很多,一般与阴虚或阳虚,气虚等有关,部分人与湿热或肝热,植物神经紊乱,缺钙,结核,甲亢等有关,建议配合中医辨证用中药治疗。你可能与肾虚兼有湿热。 2010-07-23

为什么人运动中不觉得很累,但是一停下来就直接累虚脱

(男 , 28岁,为什么人运动中不觉得很累,但是一停下来就直接累虚脱我从北京T1跑到T2,跑的过程中虽然觉得有点累,但是也没什么,毕竟是跑的,但是跑到T2之后,慢下了,然后突然觉得浑身乏力,眼前开始有些模糊,非常非常的累,没有劲,说话都没有力气,就想找个地方坐下。为什么人的累不是循序渐进的,非要到你一停下来就直接崩溃的累这样子?那些跳水救人的最后没力气自己沉下去的,以前我不明白,自己觉得自己快不行的时候,自己用尽最后的力气应该是能挣扎回答岸上的。自从有了我这次经历。我就觉得是不是那些跳水救也是这样,前面只是觉得有点点累,没有意识的往岸上逃生,但是突然一下子就全身乏力两眼昏暗,就无法自救了。 查看解答

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很多疾病都可以出现身体无力,如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病,另外休息不好,经常熬夜也可以出现身 体无力,单从描述不好确诊,如果持续如此,建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查,明确诊断后对症治疗。

人容易累。以为运动后会变得有精神

人容易累。以为运动后会变得有精神,可是运动后还是会累。腰或背会酸痛。可以吃点什么补补么?最近会一直摸摸下面   查看解答

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从以上的情况分析,表现为容易疲劳,但在运动以后会有好转,个人分析需要考虑部分患者可能为慢性疲劳引起的躯体不适感,可以考虑注意休息,必要时可以口服一些中药方剂对症治疗

病情分析:根据你所说的情况分析,考虑可能是由于体质下降造成的容易疲乏。 建议除了适当参加体育锻炼之外,注意蛋白质和钙类的吸收,另外就是喝点参茶,希望对你有帮助。

病情分析:根据你描述的情况,可以口服生脉饮口服液,适当锻炼,做心理疏导,开朗活泼性格,避免不良生活习惯 根据你描述的情况,可以口服生脉饮口服液,适当锻炼,做心理疏导,开朗活泼性格,避免不良生活习惯

总感觉心累,呼吸累,有时候是运动之后,

本人性别女,今年15岁, 总感觉心累,呼吸累,有时候是运动之后,有时候信息也要 查看解答

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患者还是应该是神经官能症的,建议患者还是应是可以调节心情就是会好一些的。 2015-11-28

这位朋友,这种情况建议积极明确诊断,首先心电图看看,排除一下心脏病变为主,祝您健康 2015-11-28

没怎么运动感觉人很累是什么原因总是没精神。。。。。

没怎么运动感觉人很累是什么原因总是没精神。。。。。 查看解答

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对于这种情况,可能是有脾虚气血不足造成困乏,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意运动,提高新陈代谢水平,对缓解症状有帮助。同时注意补气血,多吃大枣桂圆山药等,对缓解症状有帮助

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