改善睡眠的保健品 睡眠不好吃什么保健品好

发布时间:2020-01-18

有助于改善睡眠的产品很多,像褪黑素、缬草根、圣约翰草、五羟色氨酸等是比较常见的。不过这些产品各自的原理和侧重点不同,很多客户选择其中一种,往往感觉效果不佳。

这是由于,失眠通常与年龄、心理、精神、压力、营养缺乏等因素有关,而且大多数失眠者,是几方面因素共存,仅服用上述某种产品,往往效果不佳。对于睡眠质量不好、多梦易醒等失眠人群,应综合搭配上述多种营养物质协同增效,才能更好地改善睡眠。不过,不同年龄阶段,搭配的产品有一定差异,具体请进入睡眠营养组合(45岁以上)和睡眠营养组合(45岁以下)的详细介绍。

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